In meiner heutigen Podcastfolge habe ich Rebecca Gerike zum Interview eingeladen. Rebecca war vor 2 Jahren bei mir auf Fehmarn, und hat an dem Autorenseminar „Bücher schreiben mit Herz“ teilgenommen. Danach habe ich nichts mehr von ihr gehört, bis sie mir eines Tages ihr erstes Buch geschenkt hat!

Rebecca sagt von sich:

Mein Name ist Rebecca Gerike und ich lebe mit meinem Mann und meinen zwei Töchtern im Naturschutzgebiet Lüneburger Heide. Ich bin Recovery Coach, Podcasterin und Autorin. Ich studierte ab 2008 Rechtswissenschaften an der Universität Hamburg. Nach einer schweren Lebenskrise brach ich das Studium jedoch ab und ging für ein Jahr auf Weltreise. Ich arbeitete ehrenamtlich in pädagogischen und gemeinnützigen Einrichtungen auf der ganzen Welt - von Sylt über Australien bis zu den Fidschi-Inseln. Zurück in Deutschland gründete ich meine eigene Familie und absolvierte eine Ausbildung zur Erzieherin, welche ich durch verschiedene pädagogische und psychologische Ausbildungen ergänzte. Bis 2019 führte ich selbstständig eine Großtagespflege und arbeitete freiberuflich für das Jugendamt. Als Familienberaterin unterstützte ich junge Mütter auf ihrem Weg ins Familienleben, schrieb Artikel für Blogs und Internetforen und machte mir als Autorin und Speakerin einen Namen in den sozialen Netzwerken.

Mit meinen Coachings inspiriere ich junge Frauen dazu, sich selbst ein glücklicheres, bewussteres und selbstbestimmtes Leben zu kreieren. Ich habe innovative Übungen entwickelt, die ein neues Bewusstsein für die Erfahrungen der Vergangenheit schaffen - diese teile ich auch in meinem Buch. Mein Herzensthema ist es, emotionalen Schmerz zu heilen, alten Ballast abzulegen und negative Erfahrungen der Vergangenheit in eine freie, glückliche Zukunft zu verwandeln.

Negative Gefühle, unbewusste Ängste und emotionaler Schmerz manipulieren unsere Gedanken, steuern unser Handeln und bestimmen unser ganzes Leben. „Raus aus dem Gedankenkäfig" zeigt, wie wir unseren größten emotionalen Schmerz als kraftvollsten Antreiber nutzen können und liefert wertvolle Übungen, um innere Käfige zu öffnen. Unser Unterbewusstsein hält unsere Vergangenheit fest, weil die Gefühle so vertraut scheinen. Wir bewegen uns dann in den vertrauten Mustern und nehmen uns durch unbewusste Ängste selbst gefangen. Diesen Kreislauf aus Gefühlen, Gedanken und Angst können wir beeinflussen und steuern! Jeder kann sich ein zufriedenes, glückliches Leben erschaffen.

Das Buch ist Ende Oktober 2019 bei BOD erschienen. Ich habe diese Art der Veröffentlichung ausgewählt, weil ich dort absolute Gestaltungsfreiheit über mein Buch hatte - das war mir bei meinem ersten Projekt sehr wichtig. Als Selfpublisher durfte ich alle Prozesse des Buches selbstbestimmt und in meinem eigenen Tempo lenken.

Der Prozess des Schreibens war eine besondere Herausforderung für mich. Ein ganzes Werk zu schreiben ist ein Prozess und eine Reise. Diese Reise lässt sich nicht im Vorhinein auf dem Reißbrett erstellen - ich musste als Autorin lernen, den Fluss der Veränderung zu akzeptieren und liebend anzunehmen.

Mein Buch hat mir geholfen, so etwas wie einen Expertenstatus zu erlangen. Die Menschen nehmen mich professioneller wahr. „Raus aus dem Gedankenkäfig" hat mein Leben absolut verändert.

Ich empfehle jedem, der ein Buch schreiben möchte, Entspannungstechniken wie z.B. Meditationen oder Atemübungen auszuprobieren. Sie helfen - besonders vor dem Schreiben - blockierende oder ablenkende Gedanken loszulassen und sich voll auf das Hier und Jetzt und das Schreiben zu fokussieren.

Kontakt: Homepage: https://www.rebeccagerike.com/

Das Interview auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ns6VoTznByI

Facebook: https://www.facebook.com/rebecca.gerike

Link zum Buch: https://www.amazon.de/gp/product/3749481857?ie=UTF8&tag=musikpadagogi-21&camp=1638&linkCode=xm2&creativeASIN=3749481857